Atelier

Qi Gong

Pas de date publiée - Espace Baudouin V
Dès le 17 janvier, essayez-vous au Qi Gong, le nouvel atelier hebdomadaire du Centre culturel de Braine-le-Comte !

Du Qi gong ? Un art millénaire chinois, emprunt des courants Taoïste, Confucianiste et Bouddhiste. « Qi gong » veut dire développer, maîtriser l’énergie. Il s’agit d’un art énergétique corporel, une synergie entre le mouvement, le souffle et la pensée, afin de renforcer la santé. Le Qi gong est une pratique qui cultive l’ancrage et le calme intérieur. Il harmonise l’énergie du corps, dissout ainsi les blocages et vous apportera encore bien d’autres bienfaits.


Déroulement d’une séance
Une séance de Qi gong se compose de 3 parties : l’échauffement, les mouvements et la méditation. Les étirements et l’auto-massage font partie de l’échauffement. Ensuite, ce sont des mouvements lents voire aussi des postures immobiles ou des marches qui sont à l’honneur. Les mouvements sont lents, simples et se pratiquent debout. La troisième partie est un moment de méditation. Il s’agit de prendre le temps de ressentir les bienfaits de la séance dans son corps, d’accueillir et d’ancrer ce moment pour mieux y revenir.

Informations pratiques
Dès le 17 et 19 janvier 2018 jusque fin juin
Mercredi ou Vendredi de 9h15 à 10h30, Espace Baudouin V (au 3ème étage de la Rue de la station 70)

Prix : 12 Euros / séance 1h15, 1ère séance gratuite, abonnement 50 Euros  (10 Euros/séance)
En cas d’absence, possibilité de rattraper sa séance lors de l’atelier organisé à Henripont

La séance se déroule en chaussons de gym, accompagnée de son tapis et coussin.

Plus d’infos :
067 87 48 93 ou ccblc@7090.be
http://templesacré.be/